{"id":4913,"date":"2026-02-01T18:54:12","date_gmt":"2026-02-01T16:54:12","guid":{"rendered":"https:\/\/infoclassificados.com\/?p=4913"},"modified":"2026-02-01T18:54:12","modified_gmt":"2026-02-01T16:54:12","slug":"dormir-tarde-pode-aumentar-risco-de-enfarte-e-avc-alerta-estudo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/infoclassificados.com\/pt\/2026\/02\/01\/dormir-tarde-pode-aumentar-risco-de-enfarte-e-avc-alerta-estudo\/","title":{"rendered":"Dormir tarde pode aumentar risco de enfarte e AVC, alerta estudo"},"content":{"rendered":"<p data-start=\"244\" data-end=\"462\">Um novo estudo indica que pessoas que t\u00eam o h\u00e1bito de <strong data-start=\"298\" data-end=\"327\">ficar acordadas at\u00e9 tarde<\/strong> apresentam maior risco de <strong data-start=\"354\" data-end=\"413\">enfarte do mioc\u00e1rdio e acidente vascular cerebral (AVC)<\/strong>, em compara\u00e7\u00e3o com os que se deitam mais cedo.<\/p>\n<p data-start=\"464\" data-end=\"781\">A pesquisa, publicada no <strong data-start=\"489\" data-end=\"534\">Journal of the American Heart Association<\/strong>, analisou mais de <strong data-start=\"553\" data-end=\"572\">300 mil adultos<\/strong> com idade m\u00e9dia de 57 anos, avaliando a rela\u00e7\u00e3o entre h\u00e1bitos de sono e sa\u00fade cardiovascular. Segundo os dados, os chamados <strong data-start=\"697\" data-end=\"710\">not\u00edvagos<\/strong> t\u00eam um risco <strong data-start=\"724\" data-end=\"758\">16% superior de enfarte ou AVC<\/strong> face aos madrugadores.<\/p>\n<p data-start=\"783\" data-end=\"1187\">O estudo concluiu que pessoas com cron\u00f3tipo vespertino tendem a apresentar <strong data-start=\"858\" data-end=\"887\">desalinhamento circadiano<\/strong>, ou seja, o rel\u00f3gio biol\u00f3gico interno n\u00e3o est\u00e1 sincronizado com o ciclo natural dia-noite, e frequentemente adotam <strong data-start=\"1003\" data-end=\"1039\">h\u00e1bitos que prejudicam o cora\u00e7\u00e3o<\/strong>, como m\u00e1 alimenta\u00e7\u00e3o, tabagismo e sono insuficiente. Entre os not\u00edvagos, a preval\u00eancia de sa\u00fade cardiovascular deficiente era <strong data-start=\"1166\" data-end=\"1186\">79% mais elevada<\/strong>.<\/p>\n<p data-start=\"1189\" data-end=\"1523\">A investiga\u00e7\u00e3o destacou ainda que a associa\u00e7\u00e3o entre dormir tarde e problemas cardiovasculares \u00e9 <strong data-start=\"1286\" data-end=\"1319\">mais pronunciada nas mulheres<\/strong>. Apesar disso, os especialistas sublinham que os not\u00edvagos n\u00e3o s\u00e3o intrinsecamente menos saud\u00e1veis: o risco elevado est\u00e1 ligado a <strong data-start=\"1450\" data-end=\"1481\">comportamentos modific\u00e1veis<\/strong>, como h\u00e1bitos de sono, dieta e tabagismo.<\/p>\n<p data-start=\"1525\" data-end=\"1826\">\u201cProgramas direcionados a pessoas que naturalmente ficam acordadas at\u00e9 tarde podem ajud\u00e1-las a melhorar os seus h\u00e1bitos de vida e reduzir o risco de doen\u00e7a cardiovascular\u201d, afirmou Kristen Knutson, professora da <strong data-start=\"1737\" data-end=\"1764\">Northwestern University<\/strong>, especialista em cronobiologia, que n\u00e3o participou do estudo.<\/p>\n<p data-start=\"1828\" data-end=\"2024\">Os autores sugerem que <strong data-start=\"1851\" data-end=\"1936\">adotar rotinas de sono mais regulares e cuidar da alimenta\u00e7\u00e3o e do estilo de vida<\/strong> pode diminuir o risco de enfarte e AVC mesmo entre aqueles que preferem a vida noturna.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Um novo estudo indica que pessoas que t\u00eam o h\u00e1bito de ficar acordadas at\u00e9 tarde apresentam maior risco de enfarte do mioc\u00e1rdio e acidente vascular cerebral (AVC), em compara\u00e7\u00e3o com os que se deitam mais cedo. A pesquisa, publicada no Journal of the American Heart Association, analisou mais de 300 mil adultos com idade m\u00e9dia de 57 anos, avaliando a rela\u00e7\u00e3o entre h\u00e1bitos de sono e sa\u00fade cardiovascular. Segundo os dados, os chamados not\u00edvagos t\u00eam um risco 16% superior de enfarte ou AVC face aos madrugadores. 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